nike 2013新款鞋子型錄-天天30分鍾練就嬌翹臀形塑身美體－都市時尚潮流站

　　彫飾臀部曲線
　　女人的臀形就像鉆石的切割一樣主要，作為完全“S”型線條的扫尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如癡如醉。 “提臀塑形”正成為都市愛美女性的风行詞匯，悉心呵護這寶貴的線條，你不可掉隊！

　　加分计划
　　1、桑巴舞也是打造翹臀的幻想捷徑。通過下身疾速擺動動作、對於擺臀的幅度和頻率嚴格请求，能使臀部得到充足的運動，因而電臀小馬達的誕生絕非難事！
　　2、盼望豐臀的女性能够在平時多吃些含豐富蛋白質跟維生素C的食品。前者有助於豐臀，後者有定型作用，如应用花生、杏仁、番茄、花椰菜等资料自制出的蔬菜沙拉，熱量低又對臀部曲線有好處。
　　3、把平時常坐的皮質軟椅換成硬木椅吧，硬一點的椅子會給予臀部相應的副作用力，間接促進肌肉緊實。

每天30分鍾練就嬌翹臀形

2008-12-25 15:47 來源：執行周磊文吉良

　　提臀塑形基础案
　　1、每天30分鍾高跟鞋行走。高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功效絕不僅僅只是讓女性的身形看起來更高挑罢了,nike 2013新款鞋子型錄-王廣義世界末日的自我審判名人態度人物，有研讨証明高跟鞋在提臀熱潮中表演著至關重要的角色。
美國人體健康普查協會指出，儘筦高跟鞋的設計並不合乎人體工壆，但它的確能讓女性在行走的時候不自覺地收緊臀部，達到向上牽引塑出翹臀線條的目标。不過建議喜懽穿高跟鞋的女性們，天天只有穿著高跟鞋連續慢走30分鍾就已經能起到提臀的傚果,nike 2013新款鞋子型錄，為了足部骨髂的健康，生涯中最好不要每天高跟鞋不離腳。
　　2、凌晨起“提”緊。上全身的肌膚正處於放松的狀態，這時戴上亞麻手套後使劲搓揉臀部的每寸肌膚，能“提示”肌膚要開始收縮緊緻了。推拿後再抹上美臀產品，完善收工！